Resep Membuat Aneka Macam Jus Pisang Lezat & Bergizi

Resep Membuat Aneka Macam Jus Pisang Lezat & Bergizi – Kali ini UmiCima.Com akan berbagi tips cara membuat aneka olahan jus pisang yang enak dan menyehatkan. Namun perlu umi semua tahu bahwa buah pisang memiliki Kandungan vitamin A, B1, B2 dan C di dalamnya. Buah pisang juga mengandung 85 – 100 kalori dalam satu buah pisang matang segar, mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat meningkatkan produksi energi tubuh dalam waktu singkat.

Sedangkan bagi penderita sakit lever, memakan dua buah pisang sehari dengan tambahan 1 sdm madu mampu menambah nafsu makan. Wow, banyak manfaatnya ternyata ya Umi …. Namun bila umi kurang suka dengan buah pisang, cara mengatasinya pun mudah loh umi semua.. Umi tinggal mengikuti langkah-langkah membuat Aneka Macam Jus Pisang Lezat & Bergizi  yang UmiCima sajikan berikut.

Resep Membuat Aneka Macam Jus Pisang Lezat & Bergizi

Resep Membuat Aneka Macam Jus Pisang Lezat & Bergizi

Namun, sebelum membuat aneka macam minuman jus pisang, ada baiknya bila umi semua menyimak manfaat kesehatan yang akan diperoleh tubuh setelah meminum jus pisang, berikut manfaat minum jus pisang :

  1. Menurunkan kadar kolesterol, kadar gula darah dan tekanan darah.
  2. Mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke.
  3. Menjauhkan anda dari stress, demam serta berbagai jenis alergi.
  4. Melancarkan sistem pencernaan sekaligus mencegah konstipasi atau sembelit.
  5. Mampu mempertajam daya ingat otak.
  6. Kandungan kalium dan natrium dapat meningkatkan pertumbuhan sel serta otot.
  7. Mencegah anemia karena mampu meningkatkan produksi sel darah merah.
  8. Bagi ibu hamil, meminum jus pisang di malam hari akan mengurangi gejala morning sickness.
  9. Buah pisang bermanfaat untuk menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mengurangi iritasi dan mencegah maag.
  10. Bagi perokok, pisang mampu membantu mengurangi kecanduan nikotin karena kandungan vitamin B6 dan B12 dapat menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh.
  11. Enzim bromelain di dalamnya terbukti berkhasiat untuk meningkatkan libido pria sehingga gairah seksual meningkat.
  12. Mendinginkan kulit yang terbakar dengan cara mencampurkan abu daun pisang dan minyak kelapa, lalu oleskan ke bagian kulit.

Aneka Macam Jus Buah Pisang :

Smoothie pisang untuk diet

Bahan-bahan :

  • 1 buah pisang
  • 10 buah stroberi
  • 100 ml air es

Cara mengolahnya :

  • Campur semua bahan, masukkan ke dalam blender.
  • Proses hingga halus dan tercampur rata.
  • Tuang ke dalam gelas, sajikan.

Jus pisang untuk wanita

Bahan-bahan :

  • 1 buah pisang ambon
  • 100 ml air jeruk manis
  • 100 ml susu cair
  • 3 sdm yoghurt tawar (jika ada)
  • 1 sdm sirup gula

Cara membuatnya :

  • Kupas lalu potong-potong buang pisang ambon.
  • Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender, haluskan.
  • Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.
  • Resep jus sehat berbahan buah pisang ini sangat berguna bagi wanita, karena dapat mengurangi gejalam PMS (premenstruasi sindrom).

Jus pisang apel untuk kecantikan

Bahan-bahan :

  • 50 gram pisang
  • 50 gram apel
  • 1 sdm air jeruk nipis
  • 1 sdt madu
  • 100 ml air matang

Cara membuatnya :

  • Potong-potong pisang dan apel menjadi bentuk dadu, masukkan ke blender.
  • Tambahkan air perasan jeruk nipis dan air matang.
  • Proses menggunakan blender sampai halus.
  • Tambahkan madu sebagai pemanis, aduk dan sajikan segera.

Jus pisang mix jeruk manis

Bahan-bahan :

  • 100 gram pisang
  • 75 gram jeruk manis
  • 300 ml air matang
  • 1 sdt madu

Cara membuat:

  • Ambil buah pisang, kupas lalu potong-potong.
  • Kupas buah jeruk, buang bijinya dan ambil airnya.
  • Campur semua bahan kemudian blender sampai halus.
  • Sajikan segera.

Jus pisang susu untuk bayi

Bahan-bahan :

  • 1 buah pisang ambon matang
  • ½ buah alpukat
  • 150 ml susu formula

Cara mengolah :

  • Haluskan buah pisang dengan bagian punggung sendok
  • Hauskan juga buah alpukat kemudian campur keduanya.
  • Tambahkan susu formula lalu aduk sampai rata.
  • Tuang ke dalam kelas, sajikan.

Jus buah pisang mix nanas

Bahan-bahan :

  • 75 gram nanas matang
  • 40 gram pisang ambon lumut
  • 40 gram bulir jeruk
  • 1 sdm sirup gula
  • ½ gelas air es

Cara mengolahnya :

  • Campur buah nanas, pisang, sirup gula, dan air dingin.
  • Masukkan ke dalam gelas blender, haluskan.
  • Tuang ke dalam gelas.
  • Tambahkan bulir jeruk. Aduk rata dan sajikan.
  • Olahan resep jus buah pisang ini berkhasiat mencegah penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner sehingga Anda terhindar dari penyakit jantung koroner.

Jus pisang campur tomat

Bahan-bahan :

  • 75 gram buah pisang
  • 50 gram tomat
  • 1 sendok teh gula pasir

Cara membuat :

  • Rendam sebentar buah tomat dalam air mendidih, kupas kulit bagian luar, buang bijinya.
  • Blender daging buah tomat dan pisang hingga halus.
  • Tambahkan gula pasir, aduk sampai rata.
  • Siap disajikan.

Jus pisang mangga tomat

Bahan-bahan :

  • 50 gram pisang matang
  • 50 gram mangga
  • 50 gram tomat merah
  • 10 gram belimbing wuluh
  • 2 sdm sirup gula
  • ½ gelas yoghurt
  • Es serut secukupnya

Cara membuat :

  • Campur potongan buah pisang, mangga, tomat, dan belimbing wuluh. Masukkan ke dalam blender.
  • Tambah sirup gula dan yoghurt, haluskan.
  • Sajikan jus dengan es serut di atasnya agar lebih segar.
  • Olahan resep pisang ini berkhasiat untuk mencegah munculnya penyakit kanker dalam tubuh.

Jus pisang campur buah melon

Bahan-bahan :

  • 100 gram melon hijau
  • 50 gram buah pisang
  • 1 buah jeruk nipis
  • 100 ml air matang

Cara membuatnya :

  • Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender.
  • Proses beberapa saat hingga halus dan tercampur rata.
  • Siapkan gelas saji, tuangkan jus ke dalamnya. Sajikan dengan potongan es batu jika suka.
  • Resep jus pisang ini bermanfaat untuk mencegah serta mengatasi penyakit stroke akibat aliran darah dalam tubuh tidak berjalan normal.

Bagaimana umi semua setelah melihat aneka resep membuat juas pisang di atas ? Selamat mencoba umi…..

2017-03-10T08:20:24+00:00